五育并举的震旦外中 ｜ 让孩子既赢在考场，也赢在人生

如果你第一次走进我们的校园，可能会有点恍惚——课间有学生欢声笑语在走廊晒太阳，晚自习后有人在操场上跑步，排练厅里传来合唱团的和声，创新课堂上孩子们因一串试验成功的代码欢呼。

有人问：“你们是不是特别轻松？”其实不是。这里的孩子们照样要会面对考试、竞赛、升学，但他们身上有一种少见的状态——眼里有光，手里有活，心里不慌。

在上海市震旦外国语中学，我们用“五育并举”的课程体系，让每个孩子既能考出好成绩，也能过好每一天。

我们的英语课堂采用线上线下融合的授课方式，把场景从教室延伸到了任何地方，学习不再被围墙定义。

但震旦的语言版图远不止英语。法语、德语、西班牙语...第二语言课堂上，孩子们学的不仅是单词和语法，更是文化感知：用西班牙语读一段拉美诗歌，用法语听一首香颂，在德语课上聊聊足球俱乐部的队歌。

海外研学、友好互访也早已写入日常——未来每年我们将组织震旦学子走出国门，也接待来自世界各地的同龄人。语言在这里，是通向更大世界的钥匙。

我们的运动场从不设限。足球、篮球、羽毛球、棒球、排球、乒乓球、击剑、截拳道、武术……总有一项让孩子愿意跑出一身汗。

你会发现，震旦的孩子很少抱怨“没时间运动”。因为运动本身就嵌在课表里、住在校的晨跑里、晚自习前的自由活动时间里。

更重要的是，这些课不是“玩一玩”就过去——专业教练带队，校队每周固定训练，校内联赛贯穿整个学期。孩子们在输赢之间学会了抗压、合作和坚持——这些品质，人生处处都用得上。

AI课上，老师给孩子们的真实任务是：“推荐一双适合户外徒步的鞋”——怎么提问、怎么控制AI模型生成结果、怎么评估推荐逻辑的合理性？整个过程既像编程又像头脑风暴，孩子们需要调用逻辑、审美、甚至一点点营销思维。

IPad智慧课堂也早已普及，AI学情诊断能精准定位每个孩子的知识薄弱点，科学实验课从“照着做”变成了“自己设计”。

这里的科技课覆盖了当下前沿领域。孩子们不是在刷题中“学”科技，而是在解决真实问题的过程中“用”科技。他们制作的每个项目都源于对生活的观察和想要改变的冲动——而这，恰恰是创新最宝贵的起点。

版画、合唱团、书法、速写、篆刻、表演...我们的艺术选修清单长到让选择困难症发作。

每次的校园展演活动，你能看到平时沉默的孩子站在舞台中央唱歌，吹长笛的女孩和打爵士鼓的男孩偶尔即兴来一段合作，也能看到理科高手用版画刻出他眼中的宇宙。

因此，艺术在这里不是特长生的专利，而是每个孩子都可以拥有的表达方式，也是都能触碰的光。

从这里出发的孩子，他们能在考场上沉得住气，也能在舞台上放得开；能写出严谨的代码，也能挥毫泼墨写一幅好字；能跑完一公里不大喘气，也能在阳光下安静地读一本书籍。这大概就是“五育并举”最好的模样——高效，但不焦虑；优秀，但不疲惫。

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